2020年07月19日

コロナストレスには、ブレインフード×ブラッシングケアを!

コロナストレスには、ブレインフード×ブラッシングケアを!

こんにちは、
事務局長の粕谷です。


ここ最近、ずっと雨だった
東京は、やっと青空が見れました。

今年は梅雨明けが遅れるそうでが、
たまに晴れて虹が出てくれるといいなぁ〜と
空に願ったりしています♪

さて、コロナ禍で、
みなさん、時間の使い方が変わった
とういう方も多いのではないでしょうか。

わたしは、最近は、
農業をしたり、食について学び直したり

育てた野菜で酵素ジュースや
米粉でパンを焼いたり
愉しみながら実践しています♪^^

続けていくと、体の変化が分かって
人間の体っておもしろいなぁ〜と
あらためて、実感しています。

「You are what you eat」

あなたの体は、あなたが食べたものでできている
というアメリカのことわざがありますが、

できる範囲で、無農薬の食材や
遺伝子組み換えをしていないものを
摂れたらいいですね^^

そして、脳の機能を良くする
ブレインフード」についても、
調べてみました。

ここ数年、テレビの健康番組などで、
『オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸(ALA)』という言葉を、
よく耳にするようになりました。

ブレインフード」(脳機能改善食品)は、
もともとはアメリカで深刻と言われる
アルツハイマー病の予防として
研究されていたそうですが、

ここ数年は、日本も高齢社会ということで
注目されています。

そして、このオメガ3脂肪酸の含有量が
ナッツ類でもダントツ1位!なのが、
クルミ」なのだそうです。


神経伝達物質を活性化し、
スムーズにさせる潤滑油のような役割りがあるので、
記憶力のアップに効果があるそうです。


ニシン、サバ、天然シャケなど魚だけではなく、
くるみなど植物由来のものも、
積極的に摂れられると、良いですね✨


クルミに含まれる
オメガ3脂肪酸の中の
αリノレン酸は

┌────────────────────
学習・記憶・思考など
脳の活性化や   
老化防止に効果            
└────────────────────
があるそうなので、

じつは、「クルミ」は
大人からも子供まで、
仕事や家事にも
勉強にも
趣味の合間にも
食べたい必須フード!なんだそうです!!?

▽参考にさせていただいたサイト
カリフォルニアクルミ協会
https://www.californiakurumi.jp/


🍀おすすめ!
ブレインフードを食べながら、
ブラッシングケア✨で、
ストレス解消を♪

髪をとかすだけで、
時短で、ヘッドセラピーができる
ブラッシングケアで、


頭のコリをほぐしてあげると、
ブレインフードも
よりスムーズに脳に伝達し
活性化しそうですよね !(#^^#)!


身体の内と外から、
脳にダブルでアタック✨
おやつにクルミを食べて、
ヘッドセラピーのブラッシングケアで、
コロナストレスを解消しましょう♪


○●──────────────────────
ブラシ付き!髪も心も体も変わる
プロ直伝のヘアブラシで基本のブラッシングを学ぶ
頭皮ブラッシング講座(95分)
https://www.headtherapy.com/hareyaka-headtherapy/
東京10月24日(土)10:45〜12:20
──────────────────────○●


日本ヘッドセラピー協会が、お伝えしている
頭からストレス解消するヘッドセラピーは、
大企業でも導入され大人気に!


ヘッドセラピーは、

『心』を癒しながら
『体』も体感でき


さらに
髪やお肌など
嬉しいメリットがいっぱいです♡


☆こんな良いことが(^^♪

☑感情に流されず、心がおだやかに
☑頭の整理に
☑睡眠の質アップに
☑目の疲れ
☑髪のハリコシ・お顔のリフトアップ


頭から、心と体をリラックスさせ
感情を、穏やかにしていきます🍀


未来を創る✨
私たちのハッピービジョン
 ━━━・‥……

私たちの未来のビジョンは、
半径5mの愛する人の
幸せをサポートしながら
自分も豊かに幸せになっていく。


みんなが、
幸せを分かち合える社会を目指し、
地域社会に貢献をしていく。


みんなで幸せの波紋を
一緒に広げていきませんか?

一般社団法人日本ヘッドセラピー協会



☆最新情報をお届け!
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https://www.headtherapy.com/course/


○●──────────────────────
周りを照らす人へ(ロゴに込めた想い)
──────────────────────○●


灯台は、いつも同じ場所にどっしりと構え、
360度、照らし続けます。
灯台が、一番必要とされるのは、
荒れた夜の海の時。「港はここにある」
と教え続けるために光を照らします。


不安の中にある船にとって
「港は近くにある」と教え続ける
「ともし火」であり、「希望の灯り」です。
「希望」とは「光」が見えることです。


当協会に携わった全ての人が、
身近な人たちにとって、灯台のような役目となり、
あなたに逢うと心が「軽くなる」「暖かくなる」
「安心する」と思われる存在になって
頂きたいという願いが込められています。


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VISION
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全ての人が、愛する人を癒せるようになる


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理念
──────────────────────○●
半径5mの人の未来を照らす





posted by レインボウ・ライオン at 20:03| Comment(0) | ヘッドセラピーについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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